يا ستار العيوب

ياران همراه سلام

پيشاپيش عيد ولايت را به محضر ولي عصر اروحنا له الفداه و شما شيعيان و عاشقان حضرت تبريك و تهنيت عرض ميكنيم و از همه شما عزيزان التماس دعا داريم.

...

ايراني مفتخر به فرهنگ و تمدن كهني ست كه به حفظ حرمتها و رعايت حريم ها تاكيد دارد و موحد مومن به خدايي ست كه ستار العيوب است

يك ايراني موحد بايد چگونه باشد؟

من و تويي كه مسلمانيم و مدعي دوستي و پيروي از چهارده اختر تابناك آسمان هستي، چگونه ايم؟

سلام(احوال پرسي را بگذاريد براي بعد فعلا بدليل آغاز امتحانات و كتب و جزواتي كه روي هم تلنبار شده اند دل و دماغ نداريم كه هيچ كمي تا قسمتي پاچه....-غير از خواري- هم شده ايم، بخوانيد متن را... لطفا)

اضطراب چيست؟

درست است كه درس نميخوانيد اما دليل نميشود كه اين قدر بهره هوشيتان كم باشد كه ندانيد اضطراب چيست؟ پس ما به شعور قشر فرهيخته جامعه(!) احترام ميگذاريم، جسارت نميكنيم و اطمينان داريم كه تعريفش را خودتان از هر روانشناس، روانپزشك، متخصص اعصاب، قصاب، بقال، بنا، بزاز و ... بهتر ميدانيد.

علائم اضطراب

اين علائم در آدمهاي مختلف به روشهاي مختلف تري بروز ميكند از تپش قلب(اين شكلي نه) و پريدن رنگ چهره و لكنت زبان بگيريد تا سرخ شدن گونه ها، بي خوابي(در بعضي هم- مثل بنده- پر خوابي) بدخلقي و پرخاشگري.

شيوع اضطراب

ميگويند با زياد شدن سن و افزايش پايه تحصيلي اضطراب نيز افزايش مي يابد(ولي بنده شخصا نميدانم چرا هر چه به سنم افزوده ميشود غلظت سيب زميني خونم نيز افزايش مي يابد و شبهاي امتحان خواب آسوده تري را دارا ميباشم!!) همچنين معمولا دخترها بيشتر از پسرها تسليم اضطراب ميشوند(به همين دليل هم عين آدم، درس خوانده، دانشگاهها را پر ميكنند) پسرها نيز معمولا به انكار و يا تحريف واقعيت مي پردازند كه نتيجه اش ميشود آنكه تنها عناصر ذكور قابل رويت در محافل علمي همان نگهبان و آبدارچي و باغبان محترم و مهربان دانشكده باشند

همه اينها را گفتم تا به شمايي كه اين روزها عطر تازگي كتابها و بوي جوهر تازه ي جزوه هاي كپي گرفته مشامتان را آزرده و آسايشتان را سلب نموده چند راهكار جهت آسودگي خيال(اشتباه نكنيد!! سيب زميني مدنظر نيست) بپيشنهادم:

شب امتحان چگونه درس بخوانيم؟

اگر بخواهيد واقعا شب امتحان خوبي را پشت سر بگذاريد بايد حتما شب امتحان ويژه اي داشته باشيد. پس: سطح توقع خود را كاهش دهيد.

از آنجا كه عطر خوش تازگي بيش از حد كتابها تداعي كننده استرس فراوان است(خصوصا اگه از 400 صفحه فقط 2 صفحه را از نظر گذرانده باشيد-من بيچاره-)بايد بخاطر داشته باشيد كه نوشداروي پس از مرگ سهراب فايده اي ندارد هيچ كه ضرر هم دارد بنابريان از فكر كردن به نمرات ايده آل جدا خودداري فرمائيد لذا شايد لازم نباشد تمامي فصول كتاب را مطالعه كنيد و بهتر است برخي فصلهاي كم ارزش تر را خودتان حذف فرمائيد

چرا كه دو سوم كتاب را خوب يادگرفتن بهتر از يادگيري سطحي تمام فصول است.

ايجاد علاقه شديد به همه دروس

ببينيد! بالا برويد پائين بياييد بايد همه واحدهاي خود را در طول دوره تحصيلي بگذرانيد.

پس چه بهتر است كه حداقل با تلقين مثبت اينكه چقدر شما به رياضي، فيزيك، آمار، شبكه و... علاقه داريد اين فرآيند را با احساس خوشايندي پشت سربگذاريد چرا كه هم عذاب نميكشيد و هم براي تهذيب نفس موثر است!

كلي پيشنهاد ديگر از قبيل:

شوخي كردن با كتاب هنگام درس خواندن

مقابله با وضعيت ناتمام

تن آرامي

كسب اطلاعات اوليه

خلاق باشيد(لااقل همين يك شب)

روش ايجاد سوال

تمركز

توكل

و..

هم داشتم و دارم كه حين نوشتن به ياد يكي از نكات ايمني شب امتحاني افتادم:

يك شب امتحاني از خير وبلاگ بروز كردن بگذريد(حتي اگر مثل من فقط شب هاي امتحان بروز مي كنيد)

شب امتحان هم با همه خوشي و ناخوشي هايش ميگذرد

روز امتحان چگونه باشيم؟

مهمترين سوالي كه ذهن را مشغول ميكند اين است كه: "روز امتحان چه بپوشيم؟"

مطمئن باشيد همين دو ساعتي را كه شما سر جلسه امتحان مي گذرانيد هيچ آشنا و فاميلي را ملاقات نخواهيد كرد. پس لااقل روز امتحان بي خيال تيپ زدن و لباس پلو خوري پوشيدن و زبانم لال زبانم لال خدايي ناكرده آرايش كردن باشيد. چرا كه اولا وقتتان را ميگيرد. ثانيا به جاي اينكه قبل امتحان دو تا سوال بيشتر از دوستتان بپرسيد وقتتان به پز دادن و پرسيدن قيمت مانتو و آدرس آرايشگاه ميگذرد. همچنين وقتي لباس تنگ پوشيده باشيد خودتان روي صندلي امتحان راحت نيستيد جداي از اينها همه اش نگران اين ميشويد كه نكند گوشه لباستان با صندلي قراضه دانشگاه نخ كش بشود. از آن طرف هم لباسهايتان را عمدا ژوليده انتخاب نكنيد كه روز امتحان با متلك ها و نگاههاي مسخره ساير دانشجويان دچار ياس فلسفي نشويد و امتحانتان خراب نشود.

اميدواريم كه امتحانتان را مثل بچه آدم و با سلامت كامل و موفقيت پشت سر بگذاريد

براي اين حقير سراپا تقصير هم دعا بفرماييد(صورتحساب را e-Mail بزنيد)

حیوانات اهلی را هم نیازارید